Kreatin monohydrat

Kreatin monohydrat - er den mest populære og effektive form for kreatin. Idrettsutøvere bruker denne additiv for å forbedre sine idrettslige prestasjoner, muskelvekst og økende utholdenhet.

Denne type av kreatin kan sees i ulike varianter: tabletter, kapsler, pulvere.

Kjemisk formel:

 Monohydrat = vannmolekyl + kreatin molekylet.

Monohydrat er den mest effektive!

For øyeblikket er det mange ulike former for kreatin (kreatin malat, kreatinfosfat, kreatin citrate, etc.), men det beste ut av dette mangfoldet er nettopp monohydrat. Produsenter av sports pit produsere angivelig "nyskapende" former for kreatin, reklame og selge dem for en gal bestemor. Faktisk, nok en gang, i øyeblikket er det ingenting bedre kreatin monohydrat! I denne sammenheng har det vært mange vitenskapelige eksperimenter bekrefter dette.

Noen fakta om monohydrat:

- Minimal ødelagt i magen.

- Endringer i kreatin er veldig treg i forhold til andre former.

- Nesten uendret form kommer til muskler

- Lasting fase ikke er nødvendig

- Den beste formen for kreatin